Stell dich gerade hin und verbinde dich mit dem Mittelpunkt der Erde.
(Es kann auch eine sitzende Stellung eingenommen werden, dabei auf einen geraden aufrechten Rücken achten.)

Dann lasse von dort Energie aufsteigen, durch dich hindurch,

hinauf in die höchsten Höhen ins reine weiße Licht des Himmels.

Von dort lass die Energie wie Sternschnuppen auf dich niederfallen.
Sie versammeln sich alle schwebend über der Erde – wie ein extra Atmosphärenring.

Dieser hüllt dich nun ein – wie ein Ei – dabei bildet sich eine dichtere Schwingung um deinen Körper

auf der Höhe des Solarplexus – wie ein Äquatorring.

Jetzt konzentriere dich ganz auf das Thymus-Chakra und singe/spreche stetig wiederholend den Tonlaut: „Ha-i:“.
Lass dich dabei ganz von deiner Intuition führen, wie oft dies zu erfolgen hat.

Danach konzentriere dich auf dein Hara-Chakra und singe/spreche stetig wiederholend den Tonlaut: „Dum-Ba:“.
Auch hier folge deiner Intuition, wie oft dies zu erfolgen hat.

Nach dieser Anwendung spürst du eine Leere in dir, angenehm, stimmig - ein stiller wohltuender Frieden.

© SonLeFa