Konzentriere Dich auf Deine Mitte.
Lass' alle Gedanken los und
mach' Deinen Kopf leer.

Stell' Dich aufrecht hin und
visualisiere eine Senkrechte
vom Himmel durch Deinen Rücken
hinab in den Erdkern.

Fühle die Verbundenheit mit Mutter Erde
und den Dank dafür in Deinem Herzen.

Nun lass Energie durch Deine Füße
in den Erdkern fließen und sich im gesamten Planetenkörper ausdehnen. 

Drehe diese Energie 3x im Uhrzeigersinn.

Danach ziehe die Energie im Erdkern zusammen,

so dass dieser noch ausgefüllt ist.
  Drehe diese Energie nochmals 12x im Uhrzeigersinn
danach lass sie wieder auf einen Punkt in der Mitte des Erdkerns zusammenziehen.
 Danach ziehe die Punktenergie wieder in Deine Füße zurück.

Bedanke Dich bei Mutter Erde für ihre Gaben.

So kannst Du der Mutter Erde energetische Unterstützung zukommen lassen.

SonLeFa